Cours individuels
L'espace Activités Physiques vous est ouvert toute la journée.
L'activité physique et la relaxation font partie intégrante de la cure, en :
- participant à l'objectif d'
amaigrissement, - permettant à chaque personne de réapprivoiser son corps souvent délaissé ou vécu en étranger.
Le Grand
Spa des Alpes® dispose :
- d'un équipement sportif,
- d'un encadrement de pointe.
L'équipe de professeurs d'activités physiques propose un programme personnalisé obéissant à 4 grands principes :
- se fixer des objectifs réalistes,
- varier les exercices pour éviter la monotonie,
- intégrer des exercices dans son quotidien,
- adapter l'effort à sa
morphologie et à ses capacités.
Avant de débuter une activité physique, il est important d'apprendre à se connaître, pour éprouver du plaisir et ne pas malmener son corps. Pour ce faire, notre équipe vous apprend à mesurer votre fréquence cardiaque.
Il est également important de connaître votre niveau de forme global et d'établir un programme pour l'améliorer. Pour vous aider et vous encourager, notre équipe a mis en place quatre exercices d'évaluation, réalisés en début et en fin de séjour afin de mesurer vos progrès. Vous pourrez ainsi rentrer chez vous avec tous les outils pour continuer progressivement cette remise en mouvement.
Le Grand Spa des Alpes® des Thermes de Brides-les-Bains® : séjour bien-être au spa et détente en montagne dans notre centre spa au cœur des Alpes, programme d'amincissement, séjour remise en forme... Au pied des montagnes, dans un écrin de verdure, le Grand Spa des Alpes® réconcilie le corps et l’esprit. Ce centre Spa est un palais dédié au bien-être, dont la superficie a été portée récemment à 2 100 m2, conjugue beauté et intimité dans un lieu unique à l’ambiance ensoleillée. Enrichi de 7 cabines de soins supplémentaires, d'une salle de coaching sportif individuel, d'un solarium et d'une plage extérieure, de deux jacuzzis extérieurs, le spa vous offre encore plus de détente. Dans ce cocon isolé du monde, on vient apprendre à maigrir et retrouver l’équilibre.
